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俗语“一个柿子十副药”,都有哪些好处?无论好坏,有些人别吃

  秋季已经来临,这个季节比较干燥,天气又是时冷时热,很多懂得养生的人,就开始吃起了应季水果,比如说柿子。这个季节树上满是黄金般的柿子,无论是那种晒干的,还是刚从树上摘下来的,都是秋季的美味和风景。而关于柿子,还有一句经典的话,那就是“一个柿子十副药”,这就话是什么意思?接下来就来和小编一起来了解下。

  吃柿子到底都有哪些好处?

  柿子能够提高人体免疫力。秋季来临,很多还没有反应过来的人穿衣往往都比较清凉,再加上晚上天气比较凉爽,很多人这个时候在外面一不小心就会着凉。但如果你能吃应季水果柿子,则能够帮助自身提高免疫力,达到防止细菌侵袭的效果。

  秋季吃柿子还能降低血液粘稠度。柿子里面含有能够软化血管的物质,吃了之后能促进血液循环,继而就能降低血液粘稠度,这样人体就健康了很多。

  柿子里面含有胡萝卜素、维生素等营养物质,是人体所需要的营养元素。柿子里面还含有一种果胶类型的膳食纤维,这也就说明柿子有润肠通便的作用,保护了肠胃的健康。如果你的身体出现炎症了,同样也可以吃柿子,能够达到消炎的效果。

  能起到呵护视力的效果。没有了眼睛,我们就不能欣赏大千世界。可随着科技的发展,电子产品的普及,现在有越来越多的人不爱惜自己的眼睛,整日躺在床上玩手机,或者是盯着电子产品,这都让我们的视力时刻受到健康方面的威胁。所以,大家在日常生活中可以多吃点柿子,这样就能让自己的眼睛得到保护,再也不用害怕自己的眼睛会被伤害了。毕竟,柿子里面富含胡萝卜素,这有很好的护眼效果。

  柿子虽好,但不是人人都能吃的

  肠胃不好的人。对于肠胃不好的人来说,吃了柿子反而不利于自身健康,比如说会让人体出现拉肚子,或者是消化不良的现象。所以,肠胃功能不好的人最好别吃,否则对身体健康反而不利。

  缺血的人。尤其对于缺血的女性朋友来说,更不能吃柿子,柿子里面含有阻止人体对铁吸收的物质,经血量比较多的女性最好别吃。

  容易过敏的人。说到这里小编想起自己的侄女,她也是容易过敏体质,每一次碰到桃子的时候身上都会起红点点,这说明她不能吃柿子,否则不利于自身健康。

  此外,吃柿子时还有很多禁忌,具体有哪些呢?

  空腹的时候不能吃。空腹时吃柿子肠胃会有不适感,毕竟这个时候胃里的酸度比较高,即使是吃了少量柿子,肠胃同样还会有不适感。尤其是那些原本肠胃功能就不好的人,或者是胃酸过多的人,更不应该空腹柿子。

  不能大量食用。同样的道理,及时你的肠胃比较健康,也不能摄入太多柿子,这种行为会伤害到你的胃部,健康的肠胃也变得不健康了。

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本文来源:第一健康 作者: 责任编辑:甘薇扬

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